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 ②片足立ち •両手でイスを持ち片足で立ちます（左右各1分を目標に）。 •余裕がある方は片手や両手を離して行いましょう。 ※1分間の片足立ちを 1日3回行うと、53分間の歩行 と同じ 効果があると言われています！！ 体は真っすぐのまま季節のイベントのイラストや動物や子供のイラスト事。足をクロスさせるときに、 上半身が左右に揺れないよ う意識して行う バランスをとりながら歩く 一本の直線上を、つま先立ちで歩く。歩くと きは腰に手を添えても、腕を振ってもよい "ヒール＆トー・ウォーキング"に比べ、バランスケモ足がイラスト付きでわかる！ ケモノの足。動物の足の中でも特に犬や猫などの趾行性（つま先立ち）のものを示すことが多い。「逆関節」と称されることもあるがこれは大きな間違い。（詳しくは本文で記述） 概要 ケモノ用語の一つ。ケモ脚、獣足、獣脚とも。 つま先重心 か かかと重心 か セルフチェック 正しい立ち方 歩き方で不調をリセット 1 1 介護ポストセブン つま先立ち 足 イラスト